L’avoine n’est pas seulement bonne à servir au déjeuner. Tout à fait naturelle, la céréale est aussi utilisée depuis des siècles dans le monde des soins pour ses propriétés nourrissantes, apaisantes et adoucissantes. Si vous avez la peau sensible et sèche, il se peut qu’elle devienne rapidement votre nouvelle meilleure amie. Voici pourquoi.

Les bienfaits de l’avoine pour la peau sensible

Votre peau est si sensible et sèche que vous aimeriez pouvoir vous baigner dans un géant pot de crème toute la journée? Avant de prendre des moyens radicaux, pensez à vous tourner vers des produits à base d’extraits d’avoine autant pour apaiser la peau de votre visage ou de vos mains que la peau de votre corps et votre cuir chevelu.

1. Nourrit pour mieux hydrater

La peau sensible et sèche est en quelque sorte comparable à un estomac vide dans ce cas-ci. Elle a besoin d’être nourrie! Et comme le gruau est connu pour le sentiment de satiété qu’il procure, les lotions ou gels douche infusés d’extrait d’avoine sont réputés pour leurs propriétés nourrissantes.

Lorsqu’ils pénètrent la peau, les multiples minéraux et vitamines que contient l’avoine aident à retenir l’eau et à renforcer la barrière protectrice de la peau pour favoriser le maintien de l’hydratation naturelle de la peau².

2. Apaise les rougeurs causées par la sécheresse

Selon des études cliniques, l’avoine possède des capacités antioxydantes qui peuvent apaiser la peau sèche³, principalement grâce à sa teneur en vitamine E. Avez-vous déjà appliqué un onguent à la vitamine E sur votre peau en manque d’amour? Eh bien, les crèmes à base d’avoine peuvent avoir le même effet apaisant sur les peaux sèches. 

3. Apaise les démangeaisons causées par la sécheresse

Vous ne vous en souvenez peut-être pas, mais il se peut fort bien que votre maman vous ait fait prendre un bain rempli de flocons d’avoine si vous avez souffert de démangeaisons ou de rougeurs sur la peau quand vous étiez enfant.

C’est que les propriétés antioxydantes de l’avoine peuvent aussi servir si vous avez des sensations de démangeaisons, même à l’âge adulte. Choisissez les bons soins pour votre peau sensible et vous pourriez enfin réduire cette sensation frustrante!

4. Adoucit la peau

Qui dit peau nourrie et hydratée dit habituellement peau douce! Allez-y, reprenez la technique maison de votre mère et mélangez des flocons d’avoine à l’eau chaude de votre bain pour un effet adoucissant. On ne peut pas vous promettre que vous retrouverez votre peau de bébé, mais l’avoine aidera certainement à lisser les zones rêches et rugueuses.

5. Nettoie en douceur 

Dernier bienfait et non le moindre : l’avoine nettoie la peau en la débarrassant de la saleté. Comment un grain peut-il être nettoyant? En étant riche en saponines qui sont des molécules naturelles aux pouvoirs détergent et émulsifiant. Autrement dit, un savon ou un gel douche qui contient de l’avoine peut éliminer les impuretés en douceur, sans irriter la peau. Un shampoing avec extrait d’avoine aura pour effet d’apaiser le cuir chevelu sans procurer d’effet gras. Tentez d’en choisir un qui est testé dermatologiquement.

Personne ne devrait avoir à endurer les problèmes associés à une peau sensible et sèche – surtout qu’il existe une façon simple d’y remédier! Les produits sains, exempts d’ingrédients inquiétants selon l’EWG et à base d’avoine sont idéaux pour vous libérer de ces sensations cutanées désagréables. Et si vous souhaitez connaître encore plus d’ingrédients d’origine naturelle qui fonctionnent à merveille pour la peau sèche, découvrez les bienfaits de cette huile ultra précieuse…

Sources:

• https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/oats/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/