Même si le fluor est reconnu par l’Association dentaire canadienne pour ses nombreux bienfaits, certaines personnes préfèrent utiliser des dentifrices sans fluor. Mais ces produits contribuent-ils bel et bien au maintien d’une bonne santé bucco-dentaire?
Dans cet article, on se penche sur le pouvoir du fluor dans les soins dentaires avant d’explorer les vertus d’une poignée d’autres ingrédients d’origine naturelle qui, eux aussi, peuvent procurer un sourire éclatant de santé.
Le fluor : étoile de la prévention de la carie dentaire
Le fluor est un minéral présent à l’état naturel dans l’eau, l’air, le sol et certains aliments. Si les dentistes en font la promotion, c’est parce qu’il joue un rôle important dans la prévention des caries en protégeant et en renforçant l’émail, ainsi qu’en combattant la plaque dentaire.
Cela dit, certaines personnes peuvent être sensibles au dentifrice avec fluor ou avoir des inquiétudes quant à son utilisation, notamment chez les jeunes enfants. C’est là que les dentifrices sans fluor entrent en jeu.
Pourquoi éviter le dentifrice avec fluor?
Les principales raisons pour lesquelles les gens choisissent d’éviter le fluor, même s’il s’agit d’un ingrédient recommandé par les dentistes, sont les préférences personnelles, la sensibilité, ainsi que le risque de fluorose dentaire. De plus, dans les régions où l'eau contient beaucoup de fluor, il peut-être recommandé par les autorités ou les professionnel·les de la santé d'éviter les dentifrices au fluor.
Des ingrédients d’origine naturelle qui font sourire
Si vous éprouvez de la sensibilité en vous brossant les dents ou si vous préférez éviter le fluor, tout simplement, les dentifrices sans fluor constituent une option intéressante et efficace… à condition d’en choisir un qui est formulé à base d’ingrédients d’origine naturelle dont les propriétés contribuent au maintien d’une bonne hygiène bucco-dentaire.
Voici quelques-uns de ces ingrédients éprouvés :
Nitrate de potassium
Idéal pour les gens dont les dents souffrent au contact du chaud, du froid, de l’acidité et du sucre, ce minéral aide à réduire la sensibilité en protégeant et en apaisant le nerf pour un soulagement à long terme. C’est votre cas? Essayez ce dentifrice sans fluor pour dents sensibles.
Extrait de feuilles de thé vert
Aussi appelé Camellia sinensis, cet ingrédient est un puissant agent antioxydant riche en polyphénols qui contribue au maintien d’une bonne hygiène buccale en plus de procurer un vif effet de fraîcheur.
Extrait de feuilles de papayer
Connu pour ses propriétés tonifiantes, cet ingrédient procure une sensation de pureté. Vous le retrouverez entre autres dans ce dentifrice sans fluor à la menthe poivrée.
Bicarbonate de soude
Relativement commun dans le monde des soins dentaires, le bicarbonate de soude agit comme un abrasif doux, aidant à nettoyer et à faire briller les dents. Combiné à l’effet mécanique du brossage, il élimine efficacement la plaque dentaire.
Hydroxyapatite
Comme le bicarbonate de soude, l’hydroxyapatite est un agent abrasif qui, lorsque combiné au brossage, contribue à une bonne hygiène buccale en éliminant les taches en surface et en apportant aux dents une brillance naturelle. Elle est notamment utilisée dans des dentifrices sans fluor blanchissants en remplacement au peroxyde d’hydrogène qui peut causer de la douleur chez les gens ayant les dents sensibles.
Qu’arrive-t-il lorsqu’on utilise un dentifrice sans fluor?
Si vous ne présentez pas de risque particulier de caries, il n’arrivera sans doute pas grand-chose. À vrai dire, la simple action du brossage, quel que soit le dentifrice que vous utilisez, combinée à la soie dentaire, permet d’éliminer le tartre et de nettoyer les dents adéquatement. Cependant, l’utilisation de divers dentifrices permet de s’attaquer à des préoccupations précises, comme les caries, la sensibilité, la mauvaise haleine ou encore le jaunissement des dents.
L’importance d’un bon rituel de soins dentaires
Au-delà du dentifrice, pour préserver son sourire étincelant et sa santé buccale, il est essentiel d’adhérer à un rituel d’hygiène dentaire complet, incluant :
- Un brossage des dents deux fois par jour pendant deux à trois minutes
- L’utilisation quotidienne de soie dentaire
- Le brossage de la langue
- L’utilisation d’un rince-bouche
L’Association dentaire canadienne recommande également de boire beaucoup d’eau afin de neutraliser les acides et de rincer les particules d’aliments et de boissons qui pourraient rester dans la bouche, d’avoir une alimentation équilibrée et saine ainsi que de réduire la consommation d’alcool et de tabac [1]. En combinant un dentifrice sans fluor adapté à vos besoins avec ces bonnes pratiques, vous contribuerez à préserver la santé et l’éclat de votre sourire!
Enfin, si le dentifrice sans fluor est une solution intéressante pour certaines personnes, il est important de tenir compte de ses limites pour faire un choix éclairé. En l’absence de fluor, un dentifrice offre une protection moindre contre les caries et ne peut favoriser la reminéralisation des zones fragilisées de l’émail dentaire.
Vous hésitez encore? Consultez votre dentiste pour obtenir des conseils personnalisés en fonction des besoins précis de vos dents et poursuivez votre lecture sur le sujet en parcourant les articles suivants :
- Dentifrice avec ou sans fluor : lequel choisir?
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