Ingredient categories to avoid in a shampoo
26 octobre 2026Catégories d’ingrédients à éviter dans un shampoing

« Sans sulfates », « sans silicones », « sans parabènes »… Devant les mentions qui se multiplient sur les emballages, difficile de savoir quels ingrédients éviter dans un shampoing, et surtout pourquoi. Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire d’être chimiste pour faire un choix éclairé. Il suffit de savoir quoi chercher sur l’étiquette.

Voici 10 catégories d’ingrédients à éviter dans un shampoing, ce que les autorités scientifiques et réglementaires en disent réellement, ainsi que nos trucs pour repérer un shampoing plus sain pour vous et pour l’environnement.

Y a-t-il de mauvais ingrédients dans un shampoing?

La réponse honnête est nuancée. Au Canada, la Loi sur les aliments et drogues interdit de vendre un cosmétique qui contient une substance susceptible de nuire à la santé de la personne qui l’utilise normalement. Santé Canada tient la Liste critique des ingrédients des cosmétiques, un outil administratif qui indique les substances interdites ou restreintes.1 Aux États-Unis, la FDA n’approuve pas les produits ni les ingrédients cosmétiques avant leur mise en marché, sauf certains colorants, mais il est illégal qu’un cosmétique contienne un ingrédient qui le rend nocif lorsqu’il est utilisé selon le mode d’emploi. De plus, la FDA interdit ou restreint une courte liste de substances.2,3 Dans les deux pays, un ingrédient ni interdit ni restreint peut donc être utilisé, tant que le produit demeure sécuritaire. Cela ne veut pas dire que tout le monde souhaite l’utiliser. Comment distinguer les ingrédients nocifs d’un shampoing de ceux qui sont simplement controversés? En regardant les données.

Veuillez noter que les ingrédients affichés sur l’emballage suivent la nomenclature INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) et sont donc généralement en anglais.4

Chez ATTITUDE®, nous appliquons la science responsable et le principe de précaution. Quand un ingrédient soulève des questions, nous préférons choisir une alternative. Les 10 catégories ci-dessous s’appuient sur des sources scientifiques, pas sur la peur.

10 ingrédients à éviter dans un shampoing

1

Les libérateurs de formaldéhyde

Sur l’étiquette : DMDM hydantoin, diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea, quaternium-15.

Ces agents de conservation libèrent lentement du formaldéhyde dans la formule. Le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) classe le formaldéhyde parmi les cancérogènes pour l’humain (groupe 1), à partir de données suffisantes liant l’exposition, surtout professionnelle, au cancer du nasopharynx.5

2

Les ingrédients éthoxylés

Sur l’étiquette : sodium laureth sulfate (SLES), ceteareth-, laureth-, PEG-, PPG-, polysorbate-.

Ces tensioactifs et émulsifiants sont fabriqués par éthoxylation, une réaction avec l’oxyde d’éthylène, classé cancérogène pour l’humain (groupe 1) par le CIRC.6 Le procédé peut laisser des traces de 1,4-dioxane, une impureté que le CIRC classe comme étant « peut-être cancérogène pour l’humain » (groupe 2B).7

Ces résidus ne sont pas ajoutés intentionnellement, et leur risque dépend de leur quantité, donc de la purification des matières premières.8,9 Nous préférons ne pas en dépendre.

3

Les éthanolamides (DEA)

Sur l’étiquette : cocamide DEA, lauramide DEA et autres ingrédients dont le nom contient « DEA ».

Le CIRC classe le cocamide DEA parmi les agents étant « peut-être cancérogènes pour l’humain » (groupe 2B), à partir d’études menées sur des souris, sans données humaines.10 Comme la FDA n’y voit pas non plus de raison d’alarmer,11 l’important est de savoir repérer ces ingrédients sur l’étiquette pour faire son propre choix.

4

Les isothiazolinones

Sur l’étiquette : methylisothiazolinone (MIT), methylchloroisothiazolinone (MCI).

La méthylisothiazolinone est un agent de conservation à l’origine d’une hausse des allergies de contact, au point que l’Union européenne l’interdit dans les produits sans rinçage depuis février 2017.12 Pour les produits rincés comme les shampoings, le CSSC a conclu en 2015 qu’une concentration de 100 ppm ne pouvait être jugée sûre, mais que 15 ppm l’était, du point de vue de l’induction d’allergie de contact.13

5

Les parabènes à chaîne longue

Sur l’étiquette : propylparaben, butylparaben (et leurs dérivés).

Le CSSC juge le propylparabène sûr jusqu’à 0,14 %, tout en notant que les données laissent entrevoir de possibles effets endocriniens.14 En 2023, il est arrivé à la même limite pour le butylparabène, en précisant que l’absence de données d’exposition chez les enfants empêche d’écarter toute préoccupation.15

6

Le triclosan

Sur l’étiquette : triclosan.

Santé Canada limite sa concentration à 0,3 % dans les cosmétiques autres que les rince-bouche et conclut qu’aux niveaux d’exposition évalués, il n’est pas nocif pour la santé humaine.16 Son problème est plutôt environnemental : il n’est pas complètement éliminé des eaux usées, il est très toxique pour des organismes aquatiques comme les algues et les poissons, et il est inscrit à l’annexe 1 de la Loi canadienne sur la protection de l’environnement (1999), la Liste des substances toxiques.16

Aux États-Unis, la FDA a établi en 2016 que le triclosan et 18 autres ingrédients ne sont pas reconnus comme sûrs et efficaces dans les produits antiseptiques de lavage grand public rincés à l’eau, comme les savons et les nettoyants pour les mains et le corps.17

7

Les colorants artificiels

Au Canada : CI suivi d’un numéro (p. ex. CI 42090), ou nom de couleur suivi d’un chiffre (p. ex. Blue 1, Yellow 6).4
Aux États-Unis : nom de couleur et numéro précédés de FD&C, D&C ou Ext. D&C (p. ex. FD&C Yellow No. 6), ou forme abrégée (p. ex. Yellow 6).18

Un colorant n’a aucun rôle nettoyant : il ne sert qu’à l’apparence. Les colorants artificiels dits certifiables sont fabriqués par l’humain et proviennent principalement du pétrole et du charbon.19 Les réactions sont rares, mais une réaction de type allergique est possible : par exemple, le FD&C Yellow No. 5 (Yellow 5) peut causer des démangeaisons et de l’urticaire chez certaines personnes, et on le trouve dans les aliments, les médicaments et les cosmétiques.19

8

Les silicones

Sur l’étiquette : dimethicone, amodimethicone, cyclopentasiloxane (D5), cyclomethicone.

Les silicones enrobent la fibre capillaire pour donner une sensation de douceur immédiate. Du côté de l’environnement, Environnement Canada et Santé Canada ont conclu en 2008 que le D5, un siloxane cyclique, est persistant dans l’air, l’eau et les sédiments, qu’il ne se biodégrade pas facilement et peut donc avoir un effet nocif à long terme sur l’environnement. Ils ont toutefois jugé qu’il ne constitue pas un danger pour la santé humaine.20

9

Les fragrances non détaillées

Les termes « fragrance » et « parfum » peuvent regrouper plusieurs composants sans les nommer, ce qui complique le choix des personnes sensibles.21 Pour porter la mention EWG Verified®, un produit doit respecter les normes de divulgation d’EWG et lui divulguer l’ensemble de ses ingrédients, y compris ceux de la fragrance. Il ne peut en outre contenir aucun ingrédient de la liste « inacceptable » d’EWG, c’est-à-dire des ingrédients qui soulèvent des préoccupations pour la santé, l’écotoxicité ou la contamination.22

Nos shampoings sont EWG Verified® : leurs fragrances ne contiennent donc aucun ingrédient de la liste « inacceptable » d’EWG, sont entièrement divulguées à l’EWG, et tous leurs ingrédients sont indiqués sur nos étiquettes.

10

Les allergènes de fragrance

Sur l’étiquette : limonene, linalool, citral, geraniol, eugenol, cinnamal, coumarin, farnesol.

Ces composés figurent parmi les 26 allergènes de fragrance dont l’étiquetage est obligatoire dans l’Union européenne, selon le CSSC.23 Le Canada exige aussi leur déclaration dans la liste d’ingrédients : depuis le 12 avril 2026 pour 24 allergènes (dont ces huit-là), lorsqu’ils dépassent 0,01 % dans un produit rincé comme un shampoing, et depuis le 1er août 2026 pour la liste élargie de 81 entrées dans les nouveaux cosmétiques (à partir du 1er août 2028 pour les produits existants).4 Attention : naturel ne veut pas dire sans allergène. Le CSSC a recensé 28 extraits naturels parmi les allergènes de contact établis.24

Quand ils sont présents dans nos produits, ces composés sont indiqués sur l’étiquette, et nos shampoings sans odeur sont une option pour les peaux et les cuirs chevelus sensibles.

Comment choisir son shampoing?

Si, comme nous, vous cherchez des ingrédients d’origine naturelle, voici quelques astuces pour identifier un bon shampoing :

✓Lisez la liste complète des ingrédients, pas seulement les mentions « sans… » à l’avant. Une mention « sans parabène » ne dit rien sur l’agent de conservation qui le remplace.
✓Cherchez une certification reconnue, comme EWG Verified®. Selon l’EWG, les produits qui la portent ne contiennent aucun ingrédient jugé préoccupant et respectent ses critères de transparence.22
✓Vérifiez les ingrédients inconnus dans la Liste critique des ingrédients des cosmétiques de Santé Canada1 ou, aux États-Unis, dans la courte liste des ingrédients interdits ou restreints par la FDA3, ainsi que dans la base de données Skin Deep® d’EWG.

Pour savoir quoi chercher plutôt que quoi éviter, lisez notre article 10 ingrédients à rechercher dans un shampoing. Et pour trouver le shampoing qui convient à votre chevelure, consultez Quel shampoing choisir selon votre type de cheveux?

Substances indésirables dans un shampoing : quel en est l’impact?

POUR VOUS

L’impact sur la santé

Les autorités évaluent chaque ingrédient séparément, à ses concentrations d’usage. Santé Canada conclut d’ailleurs qu’aux niveaux d’exposition actuels, beaucoup de substances ne nuisent pas à la santé de la population générale.9,16 Les réactions varient toutefois d’une personne à l’autre : une allergie de contact, une fois déclenchée, persiste.24

POUR LA PLANÈTE

L’impact sur l’environnement

Un shampoing se rince et ses ingrédients finissent dans les eaux usées. Le triclosan est très toxique pour les organismes aquatiques16, et le D5 est persistant dans l’eau et les sédiments.20 C’est pourquoi nos choix de formulation tiennent compte de la santé de l’environnement, pas seulement de la vôtre.

Nos shampoings : formulés avec des ingrédients d’origine naturelle, transparents et efficaces

Chez ATTITUDE®, nous croyons qu’il faut tout remettre en question, y compris nos propres formules, et nous vous invitons à faire de même. Nos shampoings sont conçus avec soin en tenant compte de leurs impacts sur la santé humaine et sur l’environnement, sont formulés avec des ingrédients d’origine naturelle25 et contiennent des fragrances qui répondent aux critères d’EWG Verified®.

Découvrez nos shampoings, disponibles en éco-recharges et en barre sans plastique pour réduire votre consommation de plastique.

Références

[1] Santé Canada. Liste critique des ingrédients des cosmétiques : ingrédients interdits et d’usage restreint [Internet]. Ottawa : gouvernement du Canada; 2004 [modifié le 31 mars 2026; cité le 19 oct. 2026]. Disponible à : https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/securite-produits-consommation/cosmetiques/liste-critique-ingredients-cosmetiques-ingredients-interdits-usage-restreint.html

[2] U.S. Food and Drug Administration. Cosmetics & U.S. law [Internet]. Silver Spring (MD) : FDA; [cité le 20 oct. 2026]. Disponible à : https://www.fda.gov/cosmetics/laws-regulations/cosmetics-us-law

[3] U.S. Food and Drug Administration. Prohibited & restricted ingredients in cosmetics [Internet]. Silver Spring (MD) : FDA; 2022 [cité le 20 oct. 2026]. Disponible à : https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetics-laws-regulations/prohibited-restricted-ingredients-cosmetics

[4] Santé Canada. Lignes directrices à l’intention de l’industrie sur l’étiquetage des cosmétiques [Internet]. Ottawa : gouvernement du Canada; 2006 [modifié le 24 avr. 2026; cité le 26 oct. 2026]. Disponible à : https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/securite-produits-consommation/rapports-publications/industrie-professionnels/etiquetage-cosmetiques.html

[5] IARC Working Group on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans. Formaldehyde, 2-butoxyethanol and 1-tert-butoxypropan-2-ol. Lyon : International Agency for Research on Cancer; 2006. (IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans; vol. 88). Disponible à : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK326456/

[6] IARC Working Group on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans. Ethylene oxide. Dans : Chemical agents and related occupations. Lyon : International Agency for Research on Cancer; 2012. (IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans; vol. 100F). Disponible à : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK304417/

[7] IARC Working Group on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans. 1,4-Dioxane. Dans : Re-evaluation of some organic chemicals, hydrazine and hydrogen peroxide. Lyon : International Agency for Research on Cancer; 1999. p. 589-602. (IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans; vol. 71). Disponible à : https://inchem.org/documents/iarc/vol71/019-dioxane.html

[8] U.S. Food and Drug Administration. 1,4-Dioxane in cosmetics: a manufacturing byproduct [Internet]. Silver Spring (MD) : FDA; 2022 [cité le 20 oct. 2026]. Disponible à : https://www.fda.gov/cosmetics/potential-contaminants-cosmetics/14-dioxane-cosmetics-manufacturing-byproduct

[9] Santé Canada. 1,4-Dioxane [Internet]. Ottawa : gouvernement du Canada; 2009 [modifié le 4 juill. 2025; cité le 19 oct. 2026]. Disponible à : https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/substances-chimiques/defi/septieme-lot/1-4-dioxane.html

[10] IARC Working Group on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans. Coconut oil diethanolamine condensate. Dans : Some chemicals present in industrial and consumer products, food and drinking-water. Lyon : International Agency for Research on Cancer; 2013. p. 141-148. (IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans; vol. 101). Disponible à : https://publications.iarc.who.int/_publications/media/download/5689/a7f9c50c94049b868c528c4f7285de11bda360b1.pdf

[11] U.S. Food and Drug Administration. Diethanolamine [Internet]. Silver Spring (MD) : FDA; 2025 [cité le 20 oct. 2026]. Disponible à : https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-ingredients/diethanolamine

[12] Règlement (UE) 2016/1198 de la Commission du 22 juillet 2016 modifiant l’annexe V du règlement (CE) n° 1223/2009 du Parlement européen et du Conseil relatif aux produits cosmétiques. JO L 198, 23 juill. 2016, p. 10-12. Disponible à : https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2016/1198/oj

[13] Scientific Committee on Consumer Safety (SCCS). Opinion on methylisothiazolinone (MI) (P94), submission III (sensitisation only). SCCS/1557/15. Bruxelles : Commission européenne; 2015 [adopté le 25 juin 2015; version finale du 15 déc. 2015; cité le 19 oct. 2026]. Disponible à : https://health.ec.europa.eu/publications/methylisothiazolinone-mi-p94-submission-iii-sensitisation-only_en

[14] Scientific Committee on Consumer Safety (SCCS). Opinion on propylparaben (CAS No 94-13-3, EC No 202-307-7). SCCS/1623/20. Bruxelles : Commission européenne; 2021 [version finale du 30-31 mars 2021; cité le 19 oct. 2026]. Disponible à : https://health.ec.europa.eu/publications/propylparaben_en

[15] Scientific Committee on Consumer Safety (SCCS). Opinion on butylparaben (CAS No 94-26-8, EC No 202-318-7). SCCS/1651/23. Bruxelles : Commission européenne; 2023 [version finale du 26 oct. 2023; cité le 19 oct. 2026]. Disponible à : https://health.ec.europa.eu/publications/butylparaben-cas-no-94-26-8-ec-no-202-318-7_de

[16] Santé Canada. Triclosan : fiche d’information [Internet]. Ottawa : gouvernement du Canada; 2018 [modifié le 23 nov. 2018; cité le 19 oct. 2026]. Disponible à : https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/substances-chimiques/fiches-renseignements/en-bref/triclosan.html

[17] U.S. Food and Drug Administration. Consumer antiseptic wash final rule questions and answers: guidance for industry [Internet]. Silver Spring (MD) : FDA; 2017 [mis à jour le 7 mai 2020; cité le 20 oct. 2026]. Disponible à : https://www.fda.gov/regulatory-information/search-fda-guidance-documents/consumer-antiseptic-wash-final-rule-questions-and-answers

[18] U.S. Food and Drug Administration. Cosmetic ingredient names [Internet]. Silver Spring (MD) : FDA; 2022 [cité le 20 oct. 2026]. Disponible à : https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetics-labeling/cosmetic-ingredient-names

[19] U.S. Food and Drug Administration. How safe are color additives? [Internet]. Silver Spring (MD) : FDA; 2023 [modifié le 13 juill. 2023; cité le 20 oct. 2026]. Disponible à : https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/how-safe-are-color-additives

[20] Environnement Canada, Santé Canada. Évaluation préalable pour le Défi concernant le décaméthylcyclopentasiloxane (D5), numéro de registre du Chemical Abstracts Service 541-02-6 [Internet]. Ottawa : gouvernement du Canada; 2008 nov. [cité le 19 oct. 2026]. Disponible à : https://www.canada.ca/fr/environnement-changement-climatique/services/evaluation-substances-existantes/evaluation-prealablele-defi-concernant21.html

[21] U.S. Food and Drug Administration. Fragrances in cosmetics [Internet]. Silver Spring (MD) : FDA; 2022 [cité le 20 oct. 2026]. Disponible à : https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-ingredients/fragrances-cosmetics

[22] Environmental Working Group. Discover EWG VERIFIED® [Internet]. Washington (DC) : EWG; 2026 [cité le 20 oct. 2026]. Disponible à : https://www.ewg.org/skindeep/ewgverified

[23] Scientific Committee on Consumer Safety (SCCS). Opinion on fragrance allergens in cosmetic products. SCCS/1459/11. Bruxelles : Commission européenne; 2012 [adopté les 26-27 juin 2012; cité le 26 oct. 2026]. Disponible à : https://ec.europa.eu/health/scientific_committees/consumer_safety/docs/sccs_o_102.pdf

[24] Scientific Committee on Consumer Safety (SCCS). Allergenic fragrances in cosmetic products : citizens’ summary [Internet]. Bruxelles : Commission européenne; [cité le 19 oct. 2026]. Disponible à : https://ec.europa.eu/health/scientific_committees/opinions_layman/perfume-allergies/en/citizens-summary-allergens.pdf

[25] International Organization for Standardization. ISO 16128-1:2016. Guidelines on technical definitions and criteria for natural and organic cosmetic ingredients and products — Part 1: Definitions for ingredients [Internet]. Genève : ISO; 2016 [cité le 26 oct. 2026]. Disponible à : https://www.iso.org/standard/62503.html

Écrit par Team ATTITUDE