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8 février 20249 astuces pour soulager les crevasses des mamelons
La grossesse et l’accouchement entraînent un lot de changements au corps de la femme. Parmi les plus importants, il y a les montées de lait qui permettent à la mère de nourrir son nouveau-né partout et en tout temps. Or, même s’il s’agit d’un geste tout à fait naturel, l’allaitement n’est pas toujours simple pour autant. Celui-ci peut même causer des crevasses aux mamelons particulièrement douloureuses pour la maman.
Les bienfaits de l’allaitement
L’allaitement procure une panoplie de bienfaits, autant au bébé qu’à la mère. En effet, le lait maternel est considéré par l’OMS comme le meilleur aliment pour les nouveau-nés et les nourrissons[1]. En plus de fournir tous les nutriments dont l’enfant a besoin pour se développer de façon optimale, il contient des anticorps qui le protègent contre les maladies courantes. Pour la mère, l’allaitement accélère le rétablissement après l’accouchement et diminue le risque de dépression post-partum ainsi que celui de cancer du sein et de l’ovaire[2].
Mieux encore, la femme qui allaite sécrète de l’ocytocine – l’hormone du bien-être et du lien affectif – et de la prolactine, l’hormone qui motive la mère à protéger et nourrir son bébé[3]. Donc, chaque fois qu’une maman allaite son enfant, le lien entre les deux est renforcé. S’en dégage également une sensation de mieux-être et d’apaisement qui favorise le sentiment de sécurité et stabilise l’humeur de maman et bébé.
L’un des principaux freins à l’allaitement : les crevasses des mamelons
Pour toutes ces bonnes raisons, plus de 92 % des mères québécoises tentent d’allaiter[4]. Tandis que l’expérience se déroule en douceur pour certaines, d’autres doivent faire face à divers défis, comme l’inconfort lié aux crevasses des mamelons.
Les crevasses ont l’aspect de petites lignes rouges, de fissures ou de gerçures à la surface du mamelon. Généralement, elles sont causées par une mauvaise position du bébé ou par un problème de succion. Extrêmement douloureuses, les crevasses font partie des principales raisons pour lesquelles certaines mères décident de cesser l’allaitement, après le manque de lait maternel, l’introduction d’aliments solides et les problèmes de santé, notamment.
Peut-on encore allaiter avec des crevasses aux mamelons?
Oui, une mère peut continuer d’allaiter même si ses mamelons sont endoloris. Cela ne représente aucun danger pour le bébé. Toutefois, l’expérience risque de ne pas être agréable. Heureusement, il existe plusieurs trucs pour adoucir ce moment privilégié entre vous et votre enfant.
Comment soulager les mamelons endoloris
Avant de jeter l’éponge, les mamans qui souhaitent continuer d’allaiter peuvent tenter de soulager leurs mamelons endoloris. Voici neuf astuces éprouvées pour soulager les crevasses des mamelons.
1. S’assurer d’avoir une bonne position et une bonne prise du sein
Le meilleur traitement pour les mamelons douloureux, c’est la prévention, bien entendu. Pour éviter les crevasses, assurez-vous d’avoir une bonne position et une prise du sein adéquate. Votre bébé ne devrait jamais téter seulement le bout de votre sein. Employez la technique du hamburger (c’est-à-dire tenir votre sein comme un hamburger) afin d’aider votre bébé à prendre une belle grande « bouchée ». N’hésitez pas à trouver la position qui convient à votre physionomie et à celle de votre bébé. Pour plus de confort, utilisez un coussin d’allaitement.
2. Éviter les soutiens-gorge trop serrés
Les soutiens-gorge ou vêtements trop serrés peuvent frotter ou appuyer contre les mamelons, ce qui accentue l’irritation.
3. Allaiter avec le sein le moins douloureux en premier
Le bébé a tendance à téter plus longtemps sur le premier sein que lui offre sa maman. Pour épargner votre mamelon le plus douloureux, commencez par celui qui l’est moins.
4. Appliquer de la glace avant la tétée
Afin de moins ressentir les effets de la succion sur vos gerçures, n’hésitez pas à appliquer de la glace sur vos mamelons avant la tétée.
5. Utiliser un baume d’allaitement
Il existe bel et bien des soins conçus spécialement pour apaiser les mamelons sensibles. Fait à base d’huile d’argan connue pour ses propriétés nourrissantes et protectrices, le baume d’allaitement Blooming belly™ s’applique en douceur et protège la peau délicate des mamelons. Sa formule testée sous contrôle dermatologique est entièrement exempte d’ingrédients préoccupants selon l’EWG, ce qui en fait une valeur sûre autant pour maman que pour bébé.
Avec quoi hydrater la peau délicate de ses mamelons pendant la grossesse?
Il arrive que les femmes enceintes aient la peau et les mamelons particulièrement secs pendant la grossesse. La formule riche en huile de coco et en huile d’argan du baume d’allaitement Blooming belly™ est idéale pour nourrir efficacement les mamelons et apaiser les démangeaisons liées à la sécheresse, et ce, même avant l’arrivée de bébé!
6. Utiliser un doigt pour briser la succion en douceur
Ne tirez surtout pas! Coupez toujours la succion de bébé à l’aide de votre doigt pour éviter d’irriter vos mamelons davantage et ainsi éviter les crevasses aux mamelons.
7. Mettre du lait de fin de tétée sur le mamelon
Après la tétée, vous pouvez exprimer quelques gouttes de votre lait et masser doucement votre mamelon avec celui-ci. En plus de procurer les multiples bienfaits énumérés en début d’article, le lait maternel aurait la capacité de soulager les symptômes d’irritation cutanée[4].
8. Porter des compresses imbibées de lait maternel
Si vous n’avez pas à sortir de la maison entre les tétées, insérez des compresses imbibées de lait maternel dans votre soutien-gorge afin d’offrir à vos mamelons un soulagement prolongé. Assurez-vous toutefois que votre bébé n’a pas de muguet avant d’utiliser ce genre de compresses et ne les portez pas pendant plus de 24 heures.
9. Consulter une experte en lactation
Enfin, si vous n’arrivez pas à soulager vos crevasses au moyen des astuces ci-dessus, n’hésitez pas à demander l’aide d’une consultante en lactation IBCLC. Ces spécialistes de l’allaitement pourront vous aiguiller et trouver avec vous des solutions adaptées à votre situation. Au Québec, plusieurs organismes et entreprises offrent ce genre de service.
N’oubliez surtout pas que l’allaitement, même si parfois difficile au début, devrait être une expérience agréable et relaxante, autant pour maman que pour bébé. Nul besoin de vous mettre trop de pression sur les épaules s’il ne fonctionne pas pour vous!
Si vous vous demandez comment choisir le bon soin pour soulager les crevasses sur vos mamelons, jetez un coup d’œil aux 5 facteurs à considérer à l’achat d’un baume d’allaitement.
Sources:
[1] https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding